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Sociedad Argentina de Medicina de Estilo de Vida.

SAMEV es una sociedad de carácter científico que tiene como objetivo la promoción de hábitos saludables para prevenir y tratar enfermedades crónicas no transmisibles, y así mejorar la calidad de vida de la población y prolongar su longevidad.
SAMEV es la única Sociedad Argentina de Medicina del Estilo de Vida avalada por LALMA -Latín American Lifestyle Medicine Association- la asociación científica líder en Medicina del Estilo de Vida en Latinoamérica.

Los 6 pilares de la Medicina del Estilo de Vida.

La Medicina de Estilo de Vida se asienta sobre 6 pilares, que cuentan con evidencia científica para el tratamiento y prevención de enfermedades crónicas prevalentes en occidente, como la cardiopatía isquémica, las demencias, y la diabetes: una alimentación basada en alimentos de origen vegetal mínimamente procesados, actividad física regular, sueño reparador, herramientas para manejo del estrés, evitación de hábitos y sustancias tóxicas y conectividad social positiva.
Alimentación saludable

Una alimentación basada en alimentos de origen vegetal.

Actividad física

Ejercicio y actividad física realizada con regularidad.

Vínculos sociales sanos

Vínculos sociales y conectividad social positiva.

Correcto descanso

Descanso adecuado para tener un sueño reparador.

Evitar hábitos tóxicos

Prevención de hábitos y sustancias tóxicas.

Manejo del estrés

Herramientas útiles para afrontar y manejar el estrés.

Eventos & Recursos.

A continuación te presentamos nuestras últimas publicaciones sobre Eventos relacionados al Estilo de Vida, como así también publicaciones con Recursos, materiales útiles y artículos de interés.

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